MSM piling maska

Sastojci:

• 2 ½ kašike MSM praha
• 1 ½ kašika aloja gela
• 1 kašika meda
• 1 kašika kefira (može zamena, grčki jogurt)

Priprema:

Dobro izmešajte sastojke i ostavite da odstoji pola sata-sat. Maska će se zgusnuti i tada je spremna za nanošenje. Naneti na čistu kožu, posle 15-20 min isprati toplom vodom.

Čuvati je u staklenoj tegli u frižideru.

Napomene:

Budite nežni prilikom masaže lica. Ova maska se može koristiti 1 do 2 puta nedeljno, sve dok ne koristite druge pilinge.

MSM prah je učinkovit kod akni, osipa, dermatitisa i drugih oštećenja kože.

MSM se može i konzumirati (najbolje u kombinaciji sa vitaminom C), te na taj način, takođe ima pozitivan uticaj na zdravlje kože, kose i noktiju.

Maska za masnu kožu i akne

Sastojci:

• 1 kašika organskog ekstra devičanskog kokosovog ulja
• 1 kašičica organske kurkume u prahu

Priprema:

Dobro promešajte ova dva sastojka, zatim na čisto lice nanesite masku.

Nakon 15 minuta isperite hladnom vodom.

Mnogobrojni protivupalni agensi kurkume pomažu kod raznih kožnih oboljenja, smiruju akne, smanjuju hiperpigmentaciju, daju koži zdrav sjaj te se bore protiv slobodnih radikala održavajući kožu zdravom, mekom i elastičnom.

Maska za dubinsko čišćenje

Sastojci:

• 1 kašika organskog ekstra devičanskog kokosovog ulja
• 1 kašičica sode bikarbone

Priprema:

Dobro izmešajte sastojke. Smesu nežno kružnim pokretima utrljati na lice, ostaviti 2-3 min, zatim isprati hladnom vodom.

Maska za blistavi ten

Sastojci:

• 1 kašika organske kurkume u ​​prahu
• 2 kašike limunovog soka

Pomešajte ova dva sastojka i napravite pastu. Ova pasta deluje kao izbeljivač na licu.

Nanesite ovu pastu i ostavite 20 minuta. Zatim isperite vodom.

Sastojci:

• 2 šolje indijskog oraha, prethodno natopljenog
• 1 šolja oljuštenih nesoljenih pistaća
• 2 kašike DTC kokosovog sirupa ili više ko želi slađe
• ½ šolje organskog DTC kokosovog ulja
• ½ kašike organske DTC hlorele u prahu
• 1 kašičica ekstrakta badema

Način pripreme:

1. Potopiti indijski orah najmanje 8 sati u 2 šolje vode, idealno preko noći.

2. Izblendirati pistaće skoro do praha.

3. Iscedite vodu i ubacite indijski orah u blender, dodajte kokosovo ulje, kokosov sirup, ekstrakt badema i hlorelu u prahu, blendirajte dok se dobro ne sjedine sastoci.

4. Sipajte sladoled u metalnu posudu i stavite u zamrzivač na 2 sata.

Možda ćete morati da ostavite 10 min na sobnoj temperaturi, da se malo odmrzne pre služenja.

Uživajte!

Sastojci:

• ½ šolje bebi spanaća
• 1 banana
• ½ čaše smrznute borovnice (ili mešavina crvenog voća po želji!)
• ½ čaše smrznute breskve
• 1 kašika DTC organskog čija semena
• 1 kašičica DTC organskog akai praha
• 1 čaša kefira (grčki jogurt je odlična zamena)
• opciono neki od prirodnih zaslađivača, DTC organski kokosov sirup 

Način pripreme:

1. Stavite sastojke u blender, počevši od najlakšeg do najtežeg sastojka.

2. Blendirajte do glatke smese.

3. Dodajte još kefira ako nije dovoljno tečno.

Popijte i zaboravite na stres!

Sastojci:

• 3,5-4,5 kašike želatina
• 1 šolja vode
• 3 kašike DTC organskog kokosovog sirupa
• sitno narendana kora 1 limuna
• ¾ šolje soka od limuna ili naranže
• 1 kašika DTC organskog kamu kamu praha

Način pripreme:
Pomešati vodu i želatin i ostaviti par minuta da se zgusne, kada se zgusne rastvoriti
želatin na tihoj vatri.
Kada se želatin potpuno rastvori, sklonite ga sa vatre i ostavite da se ohladi nekoliko
minuta. Zatim promešati sa svim ostalim sastojcima.
Sipati smesu u male kalupe, i staviti u frižider na 15 min.
Kad se stvrdnu izvaditi iz kalupa i poslužiti.
Čuvati ih u frižideru.
Kamu kamu se preporučuje deci, trudnicama i dojiljama..
Uživajte!

Zlatno mleko — tradicionalni napitak sa kurkumom

Zlatno mleko je jedan od najpoznatijih toplih napitaka inspirisanih ajurvedskom tradicijom. Prepoznaje se po svojoj dubokoj zlatnožutoj boji, koju mu daje kurkuma, i po bogatom začinskom mirisu cimeta, đumbira i crnog bibera.

Ovo nije klasičan sladak napitak poput kakaoa, već pravi začinski ritual — intenzivan, topao, aromatičan i drugačiji. Priprema se od mleka po izboru, kurkume, začina i male količine masnoće, jer se kurkuma tradicionalno kombinuje sa crnim biberom i uljem ili mlekom punije teksture.

Zlatno mleko je idealno za hladne dane, mirnije večeri i trenutke kada želite toplu šolju začina umesto običnog čaja ili kafe. Ukus mu možete prilagoditi sebi: blaži uz više mleka i vanile, začinskiji uz više đumbira, a nežniji uz dodatak eritritola, meda ili omiljenog zaslađivača.

Sastojci:

1/2 kašičice DTC organske kurkume u prahu
1/2 kašičice DTC organskog cejlonskog cimeta u prahu
1/2 kašičice DTC organskog đumbira u prahu
1 kašičica DTC organske zlatne make u prahu, opciono
1/4 kašičice crnog bibera
1 kašičica DTC organskog kokosovog ulja
1–1,5 šolje kokosovog mleka ili drugog mleka po izboru
DTC organski eritritol, po ukusu

Opciono možete dodati ekstrakt vanile i prstohvat himalajske soli.

Način pripreme:

U manju šerpu sipajte mleko i zagrevajte ga na niskoj temperaturi, bez ključanja. Dodajte kurkumu, cejlonski cimet, đumbir, crni biber, kokosovo ulje i zaslađivač po ukusu.

Mešajte lagano dok se začini lepo ne rasporede, a napitak ne dobije prepoznatljivu zlatnu boju i kremastu teksturu. Za posebno gladak napitak, možete ga kratko umutiti ručnom mutilicom ili u blenderu, kako bi postao penastiji i ujednačeniji.

Sipajte u omiljenu šolju, dodajte po želji još malo cimeta preko vrha i uživajte u toplom začinskom ritualu.

Mali saveti za lepši ukus:

Ako vam je ukus kurkume prejak, dodajte malo više mleka, vanile ili cimeta.
Ako volite pikantniju aromu, pojačajte đumbir za još jedan prstohvat.
Ako želite kremastiju teksturu, koristite kokosovo mleko ili barista biljni napitak.
Ako ga prvi put pripremate, počnite sa manjom količinom kurkume, pa prilagodite ukus sebi.

Zašto se kurkuma kombinuje sa biberom i masnoćom?

U tradicionalnim receptima kurkuma se često kombinuje sa crnim biberom i malom količinom masnoće. Kurkuma sadrži prirodno jedinjenje kurkumin, a crni biber sadrži piperin; u istraživanjima se ova kombinacija preporučuje zbog bolje bioraspoloživosti kurkumina.

Sastojci:

• 1 zrela banana
• 1/2 čaše svežih jagoda
• 1 šolja svežeg bebi spanaća
• 1 kašičica DTC organske spiruline u prahu
• 1 kašičica DTC organskog čija semena
• 1 kašičica ekstrakta vanile
• 1 šolja vode ili leda

Instrukcije:
Sve sastojke ubacite u blender i dobro izblendirajte, zatim ostavite da odstoji da čija pusti gel.
Dodatni savet:
Ako želite da bude slađi dodajte DTC organski kokosov sirup po ukusu, .
Prijatno!

Sastojci:

• 1 konzerva punomasnog kokosovog mleka
• 4 kašike DTC organskog kokosovog sirupa
• 1 kašičica DTC organske moringe u prahu
• 1 kašičica DTC organskog cejlonskog cimeta u prahu
• 1/2 čaše DTC organskog sirovog lomljenog kakao zrna (kao zamena može neko koštunjavo voće)

Način pripreme:
Ubacite sve sastojke za sladoled u blender, osim drobljenog kakao zrna.
U izblendiranu smesu dodajte kakao drobljeno zrno, a zatim prebacite u kalup za sladoled.
Držati u zamrzivaču oko sat vremena..
Prijatno!

Sastojci:

• 1 kašičica DTC organske moringe u prahu
• 1 zrela banana
• 1 čaša svežih komadića ananasa
• 1/2 čaše svežih borovnica
• 1 oljuštena narandža
• 1 kašika DTC organskog kokosovog ulja
• 1 čaša obične ili kokosove vode

Način pripreme:
Ubaciti sve sastojke u blender, blendirati dok se ne dobije glatka masa. Prijatno!

Sastojci:

• 1 šolja punomasnog kokosovog mleka
• 1⁄4 čaše kokosove vode ili obične vode
• 2 kašike DTC organskog čija semena
• 2 kašičice DTC organskog kokosovog sirupa (više ako volite slađe)
• 1 kašičica ekstrakta vanile

Način pripreme:
1. Dodajte sve sastojke u malu posudu, promešajte sa žicom za mešanje da se dobro sjedini.
2. Pokrijte plastičnom folijom, stavite u frižider i pustite da prenoći. (može se jesti i za 2 sata, ali je ukus bolji ako ga ostavite da prenoći da čija pusti gel i omekša)
3. Servirati sa svežim voćem, orasima (ili drugim koštunjavim voćem), medom..

Sastojci za jednu šolju:

• 5 – 6 urmi (prethodno ih ostavite u toploj vodi)
• 1 kašičica DTC organske make u prahu
• pola kašičice DTC organske gurane u prahu
• 1 kašičica DTC organskog kokosovog ulja
• 200 ml vode (one u kojoj su stajale urme)

Opciono:
prstohvat DTC organskog cejlonskog cimeta
Način pripreme:
Stavite sve sastojke u blender bez cimeta i dobro izblendirajte, da bude bez komadića.

Možete ukrasiti posipanjem cimeta po površini.
Sipajte u omiljenu šolju i uživajte u visoko energetskom i zdravom napitku!