Sastojci:
- 150g pečenih lešnika
- 150g pečenih badema
- 220g prethodno potopljenih i očišćenih urmi
- 100g suvih brusnica
- 70g DTC organskih godži bobica
- 1 kašičica DTC organskog cejlonskog cimeta
- 1 kašičica DTC organskog sirovog kakao zrna, lomljenog
- 1 kašika DTC organskog kokosovog ulja
Način pripreme:
Sve sastojke usitniti u blenderu, da masa bude kompaktna. Kad se sve lepo sjedini, masu razvući u manji pleh 26 x 18cm.
Ostaviti u frižideru da se ohladi. Najlepše su kada se ostave par sati ili celu noć u frižideru, masa se lepo stegne pa se lepše i seku.
Mogu se čuvati u frižideru i do 10 dana.
Ovo je sjajna užina za sportiste jer godži bobice daju snagu i energiju.
Dobre su za revitalizaciju mišića jer sprečavaju nakupljanje mlečnih kiselina…
Pogledajte kako je Danka spremila ovaj recept:
Predlozi ishrane,
Fitnes instruktor / Danka Georgijević
