Sastojci:
- 3 belanca
- 2 žumanca
- 4 kašike lanenog brašna
- 2 kašike DTC bundevinog proteina
- 2 kašike kokosovog brašna
- 1 kašičica sode bikarbone
- 1 šolja rendanih tikvica
- 3 kašike Ella sira
- 2 kašičice DTC organskog čia semena
- prstohvat soli
Način pripreme:
Belanca ulupati u čvrst sneg, dodati žumanca i sve ostale sastojke, zatim dobro sjediniti. Razvući na pek papir, debljine kao podloga za picu.
Posuti sirovim bundevinim semenkama. Peći oko 15 min na 200 stepeni.
Dankin predlog za sendviče sa ovim hlebčićima:
- Sitni sir namazni
- namaz od leblebija
- dimljeni losos
- avokado
- trapist
- malo peršuna
Savršeno idu uz jogurt,
Prijatno!
Predlozi ishrane,
Fitnes instruktor / Danka Georgijević
