Sastojci:
- 1 manja zrela banana
- 130g grčkog jogurta
- 100ml bademovog mleka
- 2 kašike DTC organskog eritritola ili više po ukusu
- 1 kašičica DTC organskog cejlonskog cimeta
- 3 kašike DTC organskih čia semenki
Način pripreme:
Bananu dobro ispasirati da nema grudvica. Dodati jogurt, eritritol, cimet i čia semenke, na kraju dodati mleko i sve dobro sjediniti.
Razliti u činije i staviti u frižider da se rashladi i zgusne, minimum 4 sata.
Prijatno! :)
Predlozi ishrane,
Fitnes instruktor / Danka Georgijević
